Kuchengeta kwemuromo kunoda kutarisisa kune zvikamu zvekudya, muromo wemuromo, hutsanana, nezvimwe.
1. Zvokudya: Chenjerera kuzvokudya zvakareruka, uye usadye zvokudya zvinogumbura zvakadai semapfunde. Usanwa doro, zvinwiwa zvekabhoni uye zvimwe zvinwiwa, kuitira kuti usatsamwisa mucous membrane tishu mumuromo, izvo zvisingakodzeri kutarisira kwakajairika.
2. Nemuromo. Geza mazino ako nenguva mangwanani nemanheru, sukurudza mukanwa mako nekugeza mukanwa mushure mekudya, uye chengetedza utsanana mumukanwa. Asi usashandisa mvura inotonhora kana inopisa kukwesha mazino ako kuti usashatirisa mukanwa, izvo zvisingakodzeri kutarisira mumuromo.
3. Hutsanana. Kana pane chirwere chemukanwa, disinfection yemuromo inofanira kuitwa zvakanaka. Paunenge uchibvisa utachiona, unofanirwa kuterera kuchena kwemaoko ako. Usashandise zvinhu zvisina kunyatsogadziriswa disinfection kuti udzivise kutapukirwa kwemukanwa nebhakitiriya uye mamwe ma microorganisms, izvo zvisingakodzeri kutarisirwa kwakajairika.